Es difícil encontrar una persona que nunca haya experimentado dolores después de las vacaciones. Esto incluye pesadez en el estómago y migraña, así como letargo y apatía. Por supuesto, hay una recomendación simple: no es necesario beber mucho. Pero, lamentablemente, no siempre es posible pasar una velada sin beber demasiado alcohol. Por eso es necesario conocer las reglas clave que le ayudarán con la resaca.
1. Más fluido.
Las bebidas alcohólicas no sólo nublan la mente de una persona, privándola de la capacidad de pensar y moverse normalmente. Pero también “elimina” el líquido del cuerpo. Esto provoca síntomas matutinos como sequedad de boca y sed insoportable.
No debe beber bebidas como té y café después de beber. Después de todo, harán que quieras beber aún más. Es mejor dar preferencia al té de hierbas, al té verde, a la bebida de frutas o al agua sin gas.
2. Agrio.
Podrían ser bebidas. Por ejemplo, kvas, pero no debes comprar una bebida oscura tradicional. Es mejor dar preferencia al kvas blanco o okroshka. Se prepara con mosto de centeno.
También puedes preparar sopa de repollo agria.O una receta especial: prepare jugo de mandarina (debe obtener 0,5 l), agregue un poco de refresco y beba rápidamente. Además de saciar la sed, esta bebida restablecerá el suministro de vitamina C perdido durante las vacaciones.
3. Productos lácteos fermentados.
Para que el cuerpo vuelva a su estado normal, cualquier producto lácteo fermentado servirá. Puede ser kéfir normal, yogur sin azúcar, koumiss. Después de todo, la leche agria contiene, además del líquido que el cuerpo necesita, proteínas, calcio y ácido. Además, este último es menos agresivo para el estómago que, por ejemplo, la salmuera.
4. Huevo crudo.
La yema de un huevo de gallina ayudará a aliviar un poco el sufrimiento de la resaca. Hay que agitarlo en un vaso y beberlo en ayunas. Este producto contiene una sustancia que ayuda a eliminar el acetaldehído del organismo. Es él quien es el "culpable" de los dolores de cabeza durante la resaca.
5. Caldo.
Casi todas las recetas “contra la resaca” incluyen sopa. Es recomendable que se cocine en caldo de pollo. Para afrontar rápida y fácilmente la tarea de preparar una poción maravillosa, puedes preparar el caldo la víspera de la fiesta. Y, si una persona bebe alcohol con poca frecuencia, pero aún tiene resaca, puede tener un recipiente con caldo en el congelador.
Por ejemplo, puedes preparar esta sopa: echa en un cazo con caldo hirviendo cebolla picada, una gran cantidad de eneldo (se puede congelar) y patatas (cocidas enteras y trituradas en un plato). El tubérculo tiene un efecto absorbente, la cebolla devolverá la agudeza de la percepción a una persona y el caldo "curará" el estómago.
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