Después de mucha diversión y banquetes, las personas suelen experimentar el síndrome de resaca, que se acompaña de dolores de cabeza, mareos y náuseas. El veneno y los productos de descomposición que se encuentran en el alcohol envenenan el cuerpo, los órganos y los tejidos.
¿Cómo deshacerse de estos síntomas cuando necesita recuperarse rápidamente? ¿Qué puedo hacer para aliviar la condición? El narcólogo Vasily Shurov comparte sus secretos.
Para la recuperación, el médico aconseja:
1. Proporcionar acceso al aire fresco. Abra más la ventana o lleve a la persona afuera.
2. Empiece a estimular los puntos biológicamente activos. Es la acupresión la que puede tonificarse rápidamente. Masajee los lóbulos de las orejas, jálelos hacia abajo y caliente completamente la aurícula. Trabaja bien la zona sublingual con el pulgar. Utilice las yemas de los dedos para masajear las sienes, la cabeza y garantizar el flujo sanguíneo.
En un caso avanzado, use los pulgares para presionar los puntos en la parte posterior de la cabeza ubicados en el punto de salida del nervio del dolor, y la persona recuperará el sentido.
3. El café no te salva, al contrario, estimula el sistema nervioso y te excita.Una buena opción es beber té de limón, que contiene ácido ascórbico.
4. Uno de los síntomas del síndrome de abstinencia es un desequilibrio electrolítico, en el que disminuyen el magnesio y el potasio en el cuerpo. Por lo tanto, cuando se tiene resaca, a menudo se le antojan alimentos y bebidas salados y ácidos, como la salmuera. Es mejor beber no pepino, sino repollo, que es más saludable en muchos aspectos y contiene una gran cantidad de vitaminas.
¿Cómo evitar despertarse por la mañana con resaca? Conoce los límites. Pero si no funciona, utilice los métodos descritos anteriormente.
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Mire un video detallado sobre cómo deshacerse de la resaca alcohólica y recupere el sentido.
